Todos nós já ouvimos isso antes e
provavelmente já falamos isso uma ou duas vezes em nossa vida: "A vida não
é justa.” Embora isso possa ser verdade, a obsessão por esse ponto
provavelmente não o levará muito longe.
Se você deseja prosperar e alcançar
algum sucesso, deve aprender a mudar seu foco do fato de que a vida não é justa
para a coisa mais importante que afeta o seu sucesso pessoal, e é você mesmo.
Ao se concentrar em quem você é, acaba por desenvolver a capacidade de
canalizar seu poder para o progresso e, finalmente, para algo mais positivo.
Desenvolver
autoconsciência
Para explorar suas habilidades,
você precisa saber quem você é. A autoconsciência é um sistema de reflexão que
nos permite desenvolver uma profunda compreensão de nossos pensamentos, sentimentos,
desejos, motivações, comportamentos e ações interiores. É através da
implementação de um processo regular de análise que nos proporciona entender
como estamos pensando e sentindo, o que está dirigindo nossos desejos e
motivações e o que está por trás das ações que nos dá o poder de fazer mudanças
dentro de nós mesmos.
Algumas pessoas não conseguem fazer
este processo sozinhas e outras não conseguem aprofundar em certas questões que
as levam para experiências dolorosas demais. Nesses casos, sugerirmos o auxílio
de um psicólogo que é o profissional especializado para dar o suporte
necessário à questões mais difíceis ou a pessoas mais resistentes.
Quando somos capacitados com as
informações necessárias sobre nós mesmos, podemos começar a identificar padrões
em nossos pensamentos e comportamentos que não estão nos servindo e fazer alterações
nesses padrões de uma maneira significativa que nos move para frente (Waters,
2013).
Acredite em suas
habilidades
A crença de que você é capaz
(mais capaz do que imagina) é essencial para explorar o poder dentro de você. Quando você
entende o que é capaz de fazer, é mais provável que se coloque em situações e se
arrisque, aumentando as chances de obter mais resultados favoráveis.
A autoconsciência pode apoiar
significativamente esse processo, conscientizando-o de seus pontos fortes,
fornecendo informações críticas sobre suas habilidades. É esse conhecimento de
seus pontos fortes que pode ajudá-lo a superar desafios e progredir em direção
a seus objetivos. Aqueles que têm um alto nível de confiança em suas
habilidades têm maior capacidade de gerenciar o estresse e são mais resilientes
diante de traumas (Cherry, 2020).
Encontre seu "Por que"
Ao lidar com dificuldades, lembra-se
do "porquê" ou do “objetivo” de estar perseguindo algo que pode estar
gerando esta dificuldades. Seu obejtivo é a espinha dorsal necessária para
oferecer apoio quando a vida lhe parecer
injusta. Encontrar o seu "por que" serve como motivação em meio ao
desânimo que o sentimento de injustiça pode trazer. O objetivo por trás daquilo que você está buscando
ou lutando, é o que o energizará, manterá
o foco e garantirá que você não pare até atingir seu objetivo final (Cherry,
2020).
Estabeleça metas para si mesmo
Estabelecer metas é outra maneira
de focar mais em si mesmo do que nas circunstâncias, de maneira a produzir
resultados paupáveis. O estabelecimento de metas deixa o seu objetivo mais
acessível, pois permite que, através da sua análise ele possa ser dividido de
maneira a torná-lo mais viável e gerenciável.
Isso permite que os seus esforços
e sua energia sejam melhor investidos, porque o objetivo pode ser conquistada
pouco a pouco. Então, à medida que o sucesso é alcançado em cada uma das metas
menores estabelecidas, aumenta-se a confiança e ganha-se motivação para a
conclusão da meta maior. Isso continua a alimentar sua motivação interna até
que a meta maior seja alcançada, impulsionando o progresso (Cherry, 2020).
Ás vezes não há maneira de evitar
algumas injustiças, mas se você gastar mais de sua energia observando o poder e
as habilidades que possui, poderá aproveitar o que precisa para vencer desafios
e superar adversidade. É quando reconhecemos a força dentro de nós mesmos que
nos tornamos verdadeiramente poderosos.
Referências
Cherry, K.
(2020, January). Use these 10 tips to improve your resilience. Verywell Mind.
https://www.verywellmind.com/ways-to-become-more-resilient-2795063
Waters, B.
(2013, May 21). 10 traits of emotionally resilient people. Psychology Today.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/design-your-path/201305/10-traits-emotionally-resilient-people
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